サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

49歳になった筋トレYOUTUBER!yoshiさんを紹介!ダンディ過ぎるぅ

こんにちは(^^)/cheesekです。 今日は今年49歳になったという筋トレYOUTUBER。 yoshiさんの紹介をしていこうと思います! ・最近yoshiさんYOUTUBEめちゃくちゃ上げてね? ・yoshiさんの動画を昔見ていた ・yoshiさんダンディ過ぎて好き ・筋トレYOUTUBERと言…

筋トレを続けているとできる手のマメについて

こんにちは(^^)cheesekです! 今日は筋トレを続けているとできる手のマメについての話です。 ・マメは取れないの? ・マメができるのは嫌だ! ・マメがとれたら痛そう こんな人たちにオススメの記事となっています! // 手にできるマメの正体とは? 手にでき…

30代に突入して感じる筋トレ疲労の蓄積

こんにちは(^^)/cheesekです 今日のお題は 30代に突入して感じる筋トレ疲労の蓄積 です。 この記事は ・アラサーになって筋トレの疲労が抜けない ・現在かなり激しく追い込んでいるけど年とってもこのままできるのかな? ・筋トレの疲労感を少なくしたい、解…

137kg→65kgへの減量!今話題のルイボスチャンネルを紹介【ダイエットでイケメン化】

こんにちは(^^)cheesekです! 今日は新しく見つけたYOUTUBEチャンネルの紹介記事です! 今回紹介するのは 「ルイボスチャンネル」 ルイボスとはなんぞや?ルイボスティー?真っ先にはてなが浮かびますが、 2020年10月7日現在の登録者数は8万人。減量のビフ…

ダイエットのお供にアメをなめるのはいかがでしょうか?

こんにちは(^^)/cheesekです。 減量期間にささみとプロテインと卵白だけ食べて痩せるなんてのは既に過去の話。 現代では減量期間でも一定の基準をクリアしていればその範囲で楽しみながらダイエットをしよう!というのが主流です。 そこで今回の記事では僕が…