こんにちは(^^)/cheesekです。 街にはイルミネーションが点灯し、どこかお店に入ればクリスマス関連の商品で一杯。夜道をサンタがバイクで疾走し、家の玄関にもクリスマスツリーが飾られていました。 我が家も漏れなくピザにチキン、お酒が飲めないのでノン…

こんにちは(^^)/cheesekです 最近一通りのサプリメントを揃えた環境でトレーニングをしているのですが、まあまあ好調な気が？します。新しく揃えたものはBCAA,マルトデキストリン、クレアチンの３種類です。なぜこの３つを揃えたかというと、YOUTUBEのsho.fi…

こんにちは(^^)/cheesekです ２週間程前ついに念願のBCAAが到着しました。あまりにも停滞期だった為ついに手を出してしまったBCAAでしたが、効果の面ではわずかにトレ中の調子が良い？くらいしか感じられていませんが、それ以上に味がおいしいととても感じて…

こんにちは(^^)/cheesekです トップサイドデッドリフトをやり始めてからおよそ半年が経過し、扱う重量も１７０ｋｇから２１０ｋｇへと大幅な進化を遂げました。おかげで背中も進化したようで、背中のボコボコ感が増してきたように思います。 そもそもトップ…

こんにちは(^^)/cheesekです 最近とてつもない停滞期！ デッドリフトや、スクワットなど最近始めた種目に関しては記録が少しずつ伸びていて成長を実感しているのですが、ベンチプレスは点でダメ。 去年の増量期には100㎏で8レップを記録したものの、減量して…