体づくりをしていると何かと敬遠されがちなマクドナルド。 バーガー自体はタンパク質もしっかり摂れてなおかつ野菜も入っているのでバランスは いいものもあるが、ポテトやナゲット、シェイクなど高脂質高カロリーなメニューが大半を占めるためなかなか行か…