サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

冷やし中華でダイエット【夏】

こんにちは(^^)/cheesekです 夏は秋や冬に比べるとだいぶ薄着になり、お腹をへこませたい等ダイエットの需要が多くなる時期です。夏はもちろんおいしい食べ物も多いのですがダイエット向きのメニューがたくさんあるのも夏の特徴!冬に比べるとサッパリした食…

カロリーOFFバーモントカレーを作ってみました

こんにちは(^^)/cheesekです。 今回はカレーの話。 僕自身カレーが大好きで、最近はイチローがやっている朝カレーなんかをやっていたりします。カレーのスパイスで身体が刺激される感じで、1日頑張るぞーという気持ちにさせてくれるんですよね。 といっても…

若いうちに筋トレをすると背が伸びないことについて

こんにちは(^^)/cheesekです 皆さん、都市伝説信じていますか? 「マクドナルドのパティはミミズで作っている」 「ディズニーランドに行ったカップルは別れる」 「コーラを飲むと歯が溶ける」 などなど世の中には色々な都市伝説があふれています。都市伝説は…

日本でフィットネスを広めるためにはどうしたらいいのか

こんにちは(^^)/cheesekです みなさん筋トレ頑張っていますかー? もちろん僕も頑張っています。ちょっと前から左腕に力が入りにくくなったこともあって、かなり重量を下げてやっているのですが、全然続けています! 今は食べる量もちょっと減らしたり?絞ろ…

ダイエット中でも食べられるカップラーメン5選

こんにちは(^^)/cheesekです。 この前久しぶりに友人とラーメンを食べに行ってきました。僕は元々ラーメン好きというわけでなく、余程のことが無い限り1人ではラーメン店に足を運ぶことはありません。 しかしその友人はつけ麺好きということもあって久しぶり…