サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

腹筋を鍛える最強の種目はアブローラー

こんにちは(^^)/cheesekです。 ケッコー前にこんな記事を書きました。 www.cheesek.com もう200日も前の話です。 今頃なぜこんな話を蒸し返してきたのかというと全ては下の動画にあります。 "薊"という男 -実写版刃牙- ついにYouTubeを始める この動画の7…

筋肉を大きくする種目、形を作る種目

こんにちは(^^)/cheesekです。 先日ジムで初心者と思しき人物が超超超巨大なマッチョに筋トレを教えてもらっている光景を見かけました。 おそらく、トレーニングをはじめたばかりの人でジムでカッコイイ体の人を見かけその秘密を聞きたくなって質問してみた…

カネキンさんのアパレルを購入!一般人が着てみた感想は?

こんにちは(^^)/cheesekです。 ついに・・・・ ついに!!!!! カネキンさんのアパレルを購入しました! かねきんさんのアパレルと言えばCORというブランドで、どちらかといえば最近はやりのミニマルやシンプル、洗練されたデザインの方向性の超おしゃれな…

スクワットは2セットだけでも成長するのか?

こんにちは(^^)/cheesekです。 今日はスクワットのお話。 皆さんスクワットはお好きですか? 「・・・・・」 追い込みすぎると吐いてしまうような種目でもあるため、賛否両論ありそうですが、 僕としては好きでもあるし嫌いでもある種目です。 時にはめちゃ…

マイプロテイン新パッケージが届きました!限定フレーバーもご紹介

こんにちは(^^)/cheesekです。 やっと・・・・ やっと!!!!!! マイプロテインの新パッケージと対面することができました!!! 11月12日に注文し、届いたのが26日なので2週間。 いつも2週間くらいなので配達期間が早くなったとかそういうことは…