サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

マクドナルドでたんぱく質の多いメニューランキング

こんにちは(^^)/cheesekです 最近ハンバーガーにはまっています。この前はシェイクシャックに行って激ウマハンバーガーを食べてきました。日本のハンバーガーチェーンではシェイクシャックが頭一つ飛びぬけているような気もしますが、もちろんマックも好きで…

すき家でたんぱく質の多いメニューランキング

こんにちは(^^)/cheesekです 実は最近すき家に行っていません。というのも結婚してから外食する機会がめっぽう減ったからです。独身時代はすき家と結婚しているのではないかというほど行っていました。今日はすき家マスターの僕が、すき家メニューの中でもタ…

マイプロテイン、チョコブラウニーミックスの作り方(新)

こんにちは(^^)/cheesekです 今回ついに4回目のマイプロテインが届きました! 最初はナチュラルバナナ味→ソルティッドキャラメル味→ブルーベリーチーズケーキ味を注文してきましたが、今回はチョコレートブラウニー味を買いました。 チョコレートブラウニー…

お金をかけない筋トレを考える

こんにちは(^^)/cheesekです 今回は「お金をかけない筋トレ」です。 筋トレって突き詰めればかなりお金のかかる趣味なんです。どのスポーツもそうですが、筋トレの場合まず会員制のジムに通おうとすれば月に1万円近く飛んでいくのは必至です。さらに毎月1…

筋トレが生み出す3つのファッション効果

こんにちは(^^)/cheesekです 今回は「筋トレが生み出す3つのファッション効果」ということについて語ろうと思います。 僕は学生時代までオシャレというものに全く興味がありませんでした。というのも太っていたということもあり、どんな服を着ても同じだと…