サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

増量期めちゃくちゃおやつを食べてます

こんにちは(^^)/cheesekです さて僕も年明けから増量期に突入し69kgだった体重は73kgへ・・・・ それに伴いインクラインダンベルプレスも34kgだったのが36kg8レップ。 スクワットも140kg5レップギリギリだったのが8レップ。 デッド…

筋肉を付けるとモテなくなるのか?

こんにちは(^^)/cheesekです モテようと思って筋トレを始めようとしているあなた。 そんなあなたの心によぎる一抹の不安・・・・・ そう 「筋肉つけても細マッチョがモテるから、もしかして筋トレするとモテなくなるんじゃね?」 というものです。 僕も筋ト…

筋トレの足し算と引き算

こんにちは(^^)/cheesekです。 最近、というか数年前からこんな言葉を聞いたことが無いでしょうか? 「ファッションは引き算」 View this post on Instagram Shun Kanekoさん(@kanekinfitness)がシェアした投稿 - 2019年 2月月4日午前3時38分PST 僕も引き算…

ベンチプレスMAX80kgで停滞した人へ

こんにちは(^^)/cheesekです。 ベンチプレス・・・・・ トレーニーならば誰もが避けては通ることのできない種目。 おそらくどんなマッチョでもベンチプレスをやらなかった人はいないほどベンチプレスは筋肉をでかくし、身体づくりや体力づくりに欠かせない種…

【マイプロテイン】メタルシェイカーを購入レビュー!!

こんにちは(^^)/cheesekです。 会社の人事異動から1月が経過・・・・ 僕も新しい環境に少しずつ慣れてきました・・・(と言ってもまだ馴染めていない気がする) 前の環境ではプロテインの袋を会社のロッカーに保管して、休憩時間やちょっとした隙間時間にプ…