サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

ジムを辞めてホームジムを作ろうか悩んでいます

こんにちは(^^)/cheesekです 最近忙しい! 子供ができてからというもの日々忙しさに追われています。あー忙し。 うちの子は生まれてすぐに保育園に通わせているので、朝は保育園の準備。 離乳食を食べさせ、オムツを替え、服を着替えさせ、ひと段落したとこ…

おいしくプロテインヨーグルトとザバスミルクプロテインの違いについて

こんにちは(^^)/cheesekです 今日の話題はおいしくプロテインヨーグルト のこと。 おいしくプロテインヨーグルトと言えば2か月前くらいにコンビニに登場し、読者の皆様も目にした方や、実際に購入してみたという方もいるのではないでしょうか? 僕も発売され…

夏のダイエットはセブンのかき氷バーで乗り切れ!【レビュー】

こんにちは(^^)/cheesekです 毎年この季節はダイエット。 筋トレをやっている人ならばやっぱり自分の絞れたカラダを見てみたい! そんな気持ちで毎年毎年僕もダイエットに取り組んでいるわけです。 とは言え僕の場合、コンテストとか出るわけではないので腹…

遂にリストストラップが破れました

こんにちは(^^)/cheesekです。 遂にリストストラップが破れました! ある時は200kgのハーフデッドリフトをし、ある時は40kgのダンベルをくくりつけ、どれだけ痛めつけても破れなかったゴールドジムのリストストラップ。 それがついに破れました!あ…

筋トレ歴5年の僕が初めてレッグプレスをやってみた【メリット・デメリット】

こんにちは(^^)/cheesekです。 先日書いたこちらの記事。 www.cheesek.com 日本最大のバルクを誇る北村さんを紹介した記事。 そして今回北村さんの考えを元に自分のメニューを見直してみることにしたのです。 そこで最も大きな改革をしたのがレッグプレスマ…