サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

マイプロテインープロテインパンケーキの作り方

こんにちは(^^)/cheesekです 最近またもやマイプロテインでプロテインを注文しました。今回注文したのはブルーベリーチーズケーキでした。 前回は1週間で注文の品が届きましたが、今回は10日かかりました。人気が上がってきているから、少し遅くなったの…

腹筋を割るには腹筋をすることが近道ではない理由

こんにちは(^^)/cheesekです 6月は、新婚旅行や焼肉イベントが数回あり、来週も飲み会があって最近はなかなか思うようにダイエットできていないですが、年末には77kg近くあった体重は67㎏まで下がりなんとか10㎏落とすことに成功しました。 ←上のグラフ…

ダイエット中焼肉食べ放題に行ったら何日で体重は戻るのか

こんにちは(^^)/cheesekです。 最近焼肉に2回行く機会がありました。ダイエット中にもかかわらずこうしたイベントがあるとダイエットの妨げになって少しモチベーションが下がってしまいますよね。 しかしここは潔く参加して楽しみましょう!そしてダイエッ…

来週仕事が忙しくて1週間筋トレができなさそう

こんにちは(^^)/cheesekです。 最近ちょっとした会社の配置転換のせいで通常は不定期の休みのところが、土日休みになっています。僕は基本的には休日に筋トレをしているので、不定期の休みだったときはちょうどいい具合に3~4日ごとにちょうどよくトレーニ…

激安プロテインーマイプロテインの買い方

こんにちは(^^)/cheesekです。 前回買った5kgのプロテインも残り3分の1になったので新しくプロテインを買うことにしました。 僕の周りでもプロテインを買っている人は未だ、ザバスやDNSなど日本でメジャーなものばかりを買っている人がいます。なんでわ…