サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

筋トレをして筋肉がつくと身体が硬くなるのか

こんにちは(^^)/cheesekです 今回の記事は筋肉がつくと身体が硬くなるのか? ということについて 筋トレをして、筋肉がつくのはいいけど身体が硬くなるのは嫌ですよね。 僕もそれを避けるためにもいつもストレッチを簡単にやっています。 そして筋トレを4年…

ゾゾスーツを使って身体測定してみた【ゾゾスーツを筋トレに活用する】

こんにちは(^^)/cheesekです 先月注文していたゾゾスーツが遂に届きました! 普段僕はZOZOTOWN自体は利用することは無いのですが、ゾゾスーツを見てあることに活用できそうだと判断し注文することにしました。 あることと言うのはもちろん 「筋トレ」にです…

筋トレが仕事のパフォーマンスに影響するかもしれない

こんにちは(^^)/cheesekです 僕は毎日スマートニュースでニュースをチェックしているのですが、今日こんな記事がアップされていました。 ddnavi.com 簡単に言うとランニングを初めとする運動をすることで脳みそが鍛えられ仕事のパフォーマンスもアップすると…

人工甘味料を3年間摂取してきましたが今のところ健康です

こんにちは(^^)/cheesekです 僕は3年ちょっとの間、カラダづくりをしている関係上ゼロコーラや、ゼロサイダー、ゼロキロカロリーゼリー、ゼロキロカロリー紅茶を積極的に飲んでいます。 積極的にというのも、やはり甘いものはできるだけ避けたいことから普…

目的に応じて自分に合ったプロテインを飲もう

こんにちは(^^)/cheesekです 僕は最近はマイプロテインでプロテインを購入しています。 その前はバルクスポーツで購入していた時期もあります。どのショップを訪れても色んなプロテインがあるんですよね。 マイプロテインで言うと、ホエイプロテインを初めカ…