こんにちは(^^)/cheesekです。 今日は背中のトレでした。先日このような記事を書きました。 www.cheesek.com 僕の場合 やはりデッドリフトで１７０ｋｇを超えてくるとリストラップ＋炭酸マグネシウムの最強の組み合わせでないとどうしてもバーを保持すること…

こんにちは(^^)/cheesekです。僕は現在２か月に１度のペースで５ｋｇのプロテインを購入しているわけですが、今回はマイプロテインのナチュラルストロベリー味を購入しました。ナチュラルストロベリーはネットでの口コミも良く、僕も以前お試しBOXセットを購…

こんにちは(^^)/cheesekです 今年も漏れなく風邪を引いてしまいました。風邪といっても本当に軽い風邪で、症状はあまりでなく、ただ何となくだるいなあとか、ちょっと鼻がつまるな程度で、風邪と見極めるにはとても難しい風邪でした。 昨日も体調が良かった…

こんにちは(^^)/cheesekです 背中のメイン種目といえばデッドリフト！僕は現在はハーフデッドリフトをメインにやっています。 デッドリフトをある程度極めてくると問題になってくるのが握力の問題。一般的には１００ｋｇを超えたあたりから、手の力だけでバ…