こんにちは(^^)/cheesekです。 今日のお題は 「マッチョで影響力のある人ランキング」 マッチョで影響力のある人と言えばみなさんどのような人を想像するでしょうか？ アーノルド・シュワルツェネッガー、カネキンさん、鈴木雅さん、ロニーコールマン・・・…

こんにちは(^^)/cheesekです 細マッチョ、ゴリマッチョ、ベストボディ、フィジーク、ボディビル・・・・ マッチョという言葉は１つだけに収まらず、今の時代色んなマッチョのカテゴリーが乱立しています。 何が本当のマッチョで何を心のよりどころにしていけ…

こんにちは(^^)/cheesekです。 最近有酸素運動やってねーわ・・・・・ そう実はわたくしcheesekここ2年くらい？（もっとかも）有酸素運動をやっておりません！ この前減量した時は15分くらいの有酸素運動を何日かやりましたが、有酸素運動といっても座って足…

こんにちは(^^)/cheesekです。 もう5月も終わり6月になろうとしています！ 新社会人は仕事の要領が少しわかってきたころ、学生さんたちは新しい友達もできて学校の中での立ち位置や休日の過ごし方などが決まってきたころではないでしょうか？ そしてジムに4…

こんにちは(^^)/cheesekです。 みなさん筋トレ後にプロテインを飲んでいますか？ もちろんマッチョな方々はそんなのとっくに飲んでいるぜと返事がかえってきそうですが、まだ飲んでいない、飲みたいけどちょっとまだ手が出せずにいると言う人も多いのではな…