こんにちは(^^)/cheesekです 今日は僕のTシャツのサイズ変遷史について語ろうと思います。 この記事を読んでいる皆さん。Tシャツのサイズは今何を着ているでしょうか？ 同じ体型だったとしてもゆったりしている方が好き！とか、 おれはジャストサイズが好き…

こんにちは(^^)/cheesekです。 今日はお題のように ボディビルとパワーリフティングさらにはウェイトリフティングの違いについて。 僕も筋トレを始めた当初はこの３つの決定的な違いが分からず、結局みんなベンチプレスもやっているしデッドリフトをしている…

こんにちは(^^)/cheesekです。 今日も背中レ行ってきました！ ここ半年くらいは同じメニューでやっていて、内容は ・デッドリフト１６５ｋｇ ×７ ×６ ・ベントオーバーロウ８５ｋｇ ×１５ ×１２ ６０ｋｇ×１５ ・加重懸垂＋１０ｋｇ ×７ ×６ ・ショルダープ…

こんにちは(^^)/cheesekです。 僕はかれこれ５年程社会人を続けていますが、これまで月の残業時間で２０時間を超えたことがありませんでした。 ２０時間をこなした月はヒィヒィで１日に５時間残業する日もあって帰った後はクタクタでシャワーを浴びてすぐ寝…

こんにちは(^^)/cheesekです。 ある夕方ジムに行った時、若い男性がスクワットをしていました。 cheesek「おっ、やってるねー。かなり追い込んでいるしこの子は将来伸びるなー。」 cheesek「しかも体つきもいいじゃん！１４０ｋｇくらいまで重量を上げてくる…