こんにちは(^^)/cheesekです。 みなさんは脚トレをやっていますか？ おそらく 「上半身だけかっこよくなりたいからやってないよー」 とか 「ま～たまにはやるかな～」 と言う人も多いのではないかと思います。 僕も今でこそスクワットを１４０ｋｇでセットを…

こんにちは(^^)/cheesekです。 当ブログで何回も取り上げていますが最近話題のマイプロテイン。 何がすごいかというと注目すべきはその価格！ スポーツショップへ行ってプロテインを買おうとすると１ｋｇで３５００円。 ２．５㎏で８０００円しちゃうのが相…

こんにちは(^^)/cheesekです さて僕も年明けから増量期に突入し６９ｋｇだった体重は７３ｋｇへ・・・・ それに伴いインクラインダンベルプレスも３４ｋｇだったのが３６ｋｇ８レップ。 スクワットも１４０ｋｇ５レップギリギリだったのが８レップ。 デッド…

こんにちは(^^)/cheesekです モテようと思って筋トレを始めようとしているあなた。 そんなあなたの心によぎる一抹の不安・・・・・ そう 「筋肉つけても細マッチョがモテるから、もしかして筋トレするとモテなくなるんじゃね？」 というものです。 僕も筋ト…

こんにちは(^^)/cheesekです。 最近、というか数年前からこんな言葉を聞いたことが無いでしょうか？ 「ファッションは引き算」 View this post on Instagram Shun Kanekoさん(@kanekinfitness)がシェアした投稿 - 2019年 2月月4日午前3時38分PST 僕も引き算…