サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2019-02-24から1日間の記事一覧

脚トレに力を入れるようになってから筋肉量が一気に増加した

こんにちは(^^)/cheesekです。 みなさんは脚トレをやっていますか? おそらく 「上半身だけかっこよくなりたいからやってないよー」 とか 「ま~たまにはやるかな~」 と言う人も多いのではないかと思います。 僕も今でこそスクワットを140kgでセットを…