こんにちは(^^)/cheesekです。 今年に入って新たなサプリメントを導入することにしました！ 新たなと言いましたが、正確に言うとこれまで摂っていたサプリをまとめて配合したサプリメントを買うことにしたのです。 それがこちらの マイプロテインHPより オー…

こんにちは(^^)/cheesekです。 ザバスミルクプロテインココア味が発売になりました。 ザバスミルクプロテインと言えばコンビニやスーパーで手軽にたんぱく質１５ｇが補給できるというもの。 前回の新フレーバーはブルーベリー味でした。 今回はココア味の発…

こんにちは(^^)/cheesekです。 今日はジムの選び方について 僕の筋トレの歴史は公共のジムに始まり、今は２４時間の会員制ジムに通っています。 初心者誰しもが迷うのはやはり 「やっぱり会員制のジムじゃないと効果は出ないのかな？」 とか 「オシャレなジ…

こんにちは(^^)/cheesekです。 僕は以前から週に１～２回の筋トレを推奨してきました。 仕事をしながら筋トレを毎日するのは至難の業。 今でも毎日筋トレしないと効果がないと思っている人もかなりいるようで、それがジムから足を遠ざけてしまったり、筋トレ…

こんにちは(^^)/cheesekです 先日ららぽーと名古屋に初めて行ってきました！ mitsui-shopping-park.com お正月３が日の最終日だったからなのか激込み！ ららぽーとまであと５００ｍというところで１時間かかり、駐車場に入ってからも３０分くらいの行列につ…