こんにちは(^^)/cheesekです 今日は仕事が休みで、体を動かしたい気分だったので山登りに行ってきました(^^) 晴れた空の中登る山は最高でした！なんとなく植物たちも活気づき、感じる日差しからも春の訪れを感じさせる、そんな山登りでした。 前回登った時は…

こんにちはcheesekです(^^♪ 最近花粉が飛んでいますね！ あまり触れてこなかったですが、cheesekはドラッグストアで働いています。 花粉薬には鼻水が出るのを抑えたり、目のかゆみを抑えたりする作用があるので、花粉症の症状で悩んでいる人は服用してみては…

こんにちは(^^)/cheesekです 今日は昼から仕事なので、さっきの10時まで寝ていました。。。。 昨日は筋トレをしたせいか、いつもより寝てしまって、体が休息を欲していたようでした。 // さて本題 「減量期における使用重量のダウン」 １増量期における使用…

こんにちはcheesekです(^O^)今日はマイカーのアクアちゃんを点検に出してきました。 飛び石で少しヒビが入っていたので、修理費用を聞いたところ「15000円」と言わました。 高すぎ､、、 というのもAmazonで買ったリペアキットが800円だからなんです。飛び石…

こんばんは(^^♪cheesekです 今日仕事は昼からだったので、午前中は筋トレ行ってきました！ 今日は胸、肩、足の日 メニューはベンチプレス、ショルダープレス、バーベルスクワットでした 実はcheesek。こんなかわいい名前をしていながら、ベンチプレスは１２…