こんにちは(^^)/cheesekです ここ３か月ほど懸垂の記録が思うように伸びません！ それも全くと言っていいほどです。 去年は増量期にもかかわらず懸垂の記録が大きく向上。 腰に重りをぶら下げて行う加重懸垂を取り入れて５ｋｇ、１０ｋｇ、１５ｋｇと重りを…