こんにちは(^^)/cheesekです 僕は筋トレをかれこれ3年ちょいやっています。ベンチプレスも調子いいときは100kgを8回できるようにはなりました。部活も何もせず、ただ家でネトゲばかりやっていた学生の頃に比べて運動能力は各段に上昇したのではないか…
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