こんにちは(^^)/cheesekです 僕は筋トレをかれこれ３年ちょいやっています。ベンチプレスも調子いいときは１００ｋｇを８回できるようにはなりました。部活も何もせず、ただ家でネトゲばかりやっていた学生の頃に比べて運動能力は各段に上昇したのではないか…