サラリーマン筋トレのブログ

地方在住サラリーマンです 2人の子供を育てながら筋トレしています 自己ベストベンチ120kg スクワット160kg  デッド180kg

2018-07-29から1日間の記事一覧

筋トレ中にスマホをいじると筋肥大しない説

こんにちは(^^)/cheesekです 皆さんはトレ中にスマホをいじるでしょうか? トレ中にスマホをいじると聞くと長時間器具を占領するマナーの悪い奴をイメージするかもしれません。 しかし器具を占領するまではいかないまでも、インターバルでちょいちょいライン…