サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2019-03-25から1日間の記事一覧

僕が自重トレーニングではなくジムに行く理由

こんにちは(^^)cheesekです! 皆さん自重トレーニングはしたことがありますか? いわゆる腕立て伏せや、懸垂、腹筋などのトレーニングのことです。 僕は日頃ジムへ通っていますがトレーニングと言えばやはりジムへ行ってのウェイトトレーニング。 自重トレー…