サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2019-03-25から1日間の記事一覧

僕が自重トレーニングではなくジムに行く理由

こんにちは(^^)cheesekです! 皆さん自重トレーニングはしたことがありますか? いわゆる腕立て伏せや、懸垂、腹筋などのトレーニングのことです。 僕は日頃ジムへ通っていますがトレーニングと言えばやはりジムへ行ってのウェイトトレーニング。 自重トレー…