サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2017-08-24から1日間の記事一覧

ジムが混んでいてやりたい種目ができなかった時の対処法

こんにちは(^^)/cheesekです 今日はジムに行ってきました!今日は背中の日でした。最近背中の日の第1種目目は必ずデッドリフトをやるようにしています。 デッドリフトは一番体力を使うので、1種目目にもってきてすべての力を出し切ります。もしデッドリフ…