サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2017-08-24から1日間の記事一覧

ジムが混んでいてやりたい種目ができなかった時の対処法

こんにちは(^^)/cheesekです 今日はジムに行ってきました!今日は背中の日でした。最近背中の日の第1種目目は必ずデッドリフトをやるようにしています。 デッドリフトは一番体力を使うので、1種目目にもってきてすべての力を出し切ります。もしデッドリフ…