こんにちは(^^)/cheesekです。
今日は背中のトレでした。先日このような記事を書きました。
僕の場合 やはりデッドリフトで170kgを超えてくるとリストラップ+炭酸マグネシウムの最強の組み合わせでないとどうしてもバーを保持することができません。デッドリフトで更なる重量に挑戦したいけど、リストラップだけでは握力が、、、、って人多いのではないでしょうか
実は最近ジムを変えて、公共のジムから有料のジムに変えたんです。公共のジムはウェイトリフティングの練習場みたいな体育館だったので、炭酸マグネシウムが常備してあり、心おきなく炭マグを使い、200kg以上の重さでハーフデッドリフトを繰り返していました。
しかし有料のジムに変えてからは、ジムの規約で禁止とまでは書いていないものの、炭酸マグネシウムをつかっている人はだれもおらず、炭マグを使ったらたちまち床は白い粉だらけになり、せっかくの清潔なジムが台無しになって、利用者からは冷たい目で見られること間違いなしです。そんな勇気僕にはありません。
最近はやむ負えず150kgくらいの重さに甘んじてトレーニングをしていたわけですが、先週プロテインを買おうとマイプロテインのサイトを見ていると、、、、、、、、
リキッドチョークなるものが!説明書きを見ると粉は飛び散らないし、付着もしない模様。これは有料のジムでも他の人に迷惑をかけることなく使用できるのではないかと思いポチりました。
1.リキッドチョークの特徴
リキッドチョークは炭酸マグネシウムとエタノールを混ぜたもので
ボルダリングをする人がよく利用するそうですが、
2.リキッドチョークの使い方
使い方はとても簡単です。まずは容器をよく振りましょう。
次に500円玉くらいの量を取り出し、
3.とても飛び散りにくい
リキッドチョークの特徴その1はとても飛び散りにくいことです。
4.器具には少し付着する
特徴その2は器具に付着しない、ということだったのですが、
目立つとまではいきませんが、
5.何よりも圧倒的グリップ力
やはりリストラップ+炭マグのグリップは圧倒的です。
デッドリフトは高重量にガンガン挑戦できる種目です。