サラリーマン筋トレのブログ

30代男性2児のパパ。(2歳、0歳)主に筋トレ情報発信しています!

2019-07-04から1日間の記事一覧

筋トレ歴5年の僕が初めてレッグプレスをやってみた【メリット・デメリット】

こんにちは(^^)/cheesekです。 先日書いたこちらの記事。 www.cheesek.com 日本最大のバルクを誇る北村さんを紹介した記事。 そして今回北村さんの考えを元に自分のメニューを見直してみることにしたのです。 そこで最も大きな改革をしたのがレッグプレスマ…