サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2019-04-28から1日間の記事一覧

ダンベルショルダープレス30kgに到達するまで

こんにちは(^^)/cheesekです。 ついに ついに! ついに!!! ダンベルショルダープレス30kg(片手)でセットを組むことができました! ダンベルショルダー30kgは少し前から目標にしていた数字で、いわゆるベンチプレス100kg上げたいという感じ…