サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2019-03-18から1日間の記事一覧

スクワットで高重量を上げるには?

こんにちは(^^)/cheesekです。 皆さんスクワットやっていますか~? 僕がスクワットを始めたのはおよそ1年前。 最初は90kgを10回のセットで組み始めスタートしました。 僕は昔デブで96kgの体重を毎日支えてたこともあってか、スクワット初心者のわり…