サラリーマン筋トレのブログ

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2018-10-25から1日間の記事一覧

ベントオーバーロウの重量設定について

こんにちは(^^)/cheesekです 今日はベントオーバーロウの重量設定についてです。 僕自身ベントオーバーロウは1年半程前に導入しましたが、その時は本当に重量設定に悩みました。 当時導入した背景としては、懸垂が自重で12回程できてきて背中の広がりが出…