サラリーマン筋トレのブログ

30代男性2児のパパ。(2歳、0歳)主に筋トレ情報発信しています!

2018-08-26から1日間の記事一覧

懸垂を1回もできなかった僕が懸垂15回をできるようになるまでの道のり【方法】

こんにちは(^^)/cheesekです かつて僕は96kgという体重で脂肪の鎧をまとっていました。 当時僕は動けるデブとたまに言われており、そこそこの運動神経がありました。 50メートル走も6秒9とかで、デブのわりには早いと言われていました。 しかしなん…