サラリーマン筋トレのブログ

30代男性2児のパパ。(4歳、2歳)主に筋トレ情報発信しています

2018-08-19から1日間の記事一覧

体幹トレーニングを行っても効果が現れにくいと考える理由

こんにちは(^^)/cheesekです。 2年程前「体幹」とか「インナーマッスル」とか言う言葉が流行ったのを覚えていますか? 僕も全容を知っているわけではありませんが、この言葉はおそらくサッカーの長友選手 が書いたこの本が流行の火付け役になっているのでは…