サラリーマン筋トレのブログ

30代男性2児のパパ。(2歳、0歳)主に筋トレ情報発信しています!

2018-08-18から1日間の記事一覧

筋トレをして筋肉がつくと身体が硬くなるのか

こんにちは(^^)/cheesekです 今回の記事は筋肉がつくと身体が硬くなるのか? ということについて 筋トレをして、筋肉がつくのはいいけど身体が硬くなるのは嫌ですよね。 僕もそれを避けるためにもいつもストレッチを簡単にやっています。 そして筋トレを4年…