こんにちは(^^)/cheesekです。 みなさんダイエット時の食事管理ってどうしてますか？僕はざっくりと１食の食事の脂質を１０ｇ以下とか糖質を５０ｇ以下という風に管理しています。色々とアプリも使ってみたこともあるのですが入力がなかなか面倒なものばかり…