サラリーマン筋トレのブログ

地方在住サラリーマンです 2人の子供を育てながら筋トレしています 自己ベストベンチ120kg スクワット160kg  デッド180kg

2018-05-27から1日間の記事一覧

腹筋に一番効く方法はアブローラー

こんにちは(^^)/cheesekです みなさんサイヤマングレートさんをご存知でしょうか? サイヤマングレートさんと言えば、おそらく世界一の腹筋の持ち主だと僕は考えています。というのも、ボディビルの世界大会に出るような人でもあそこまで腹筋を鍛えている人…