サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2018-04-17から1日間の記事一覧

炭水化物を嫌いにならないで

こんにちは(^^)/cheesekです。 僕は2年ほど前ケトジェニックダイエットすなわち、糖質制限ダイエットを実施しました。体重はみるみるうちに減っていき3か月程で8kgの減量に成功することができました。 当時行っていた糖質制限ダイエットは糖質を1食7g以…