サラリーマン筋トレのブログ

30代男性2児のパパ。(4歳、2歳)主に筋トレ情報発信しています

2018-04-05から1日間の記事一覧

あなたはどのレベル?ベンチプレス番付表

みなさんはベンチのマックスはいくつでしょうか? 僕は現在ベンチプレ120kg挙げることができます。これがすごいのかすごくないのか、正確にはよくわかりませんが、初心者からすれば確実にすごいと思います。僕だけでなく、みなさんも自分はベンチ〇〇kg挙げ…