地方在住筋トレ好き30代子育てパパのブログ

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2017-11-14から1日間の記事一覧

反動を使った筋トレ例集

こんにちは(^^)/cheesekです 今日は背中のトレをしてきました。 背中のトレーニングでは最近ベントオーバーローイングにこだわりを持ってやっています。3か月前は70kgでやっていたのですが、少しずつ重量も増え最近はメインを90kgでやるようにして…