サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2017-11-14から1日間の記事一覧

反動を使った筋トレ例集

こんにちは(^^)/cheesekです 今日は背中のトレをしてきました。 背中のトレーニングでは最近ベントオーバーローイングにこだわりを持ってやっています。3か月前は70kgでやっていたのですが、少しずつ重量も増え最近はメインを90kgでやるようにして…