サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2017-10-24から1日間の記事一覧

トップサイドデッドリフトの効果について考えてみた

こんにちは(^^)/cheesekです 昨日出勤前に背中トレをしていきました。4か月程トップサイドデッドリフトをやってきましたが、ついに昨日200㎏の重量で10回をこなすことに成功しました! 最近はスクワットを取り入れたということもあり、床引きデッドリ…