サラリーマン筋トレのブログ

30代男性1児のパパ。筋トレ情報発信しています!

2017-08-22から1日間の記事一覧

週2の筋トレメニューはどう組むか

こんにちは(^^)/cheesekです 最近は食事も普通に戻し、ある程度の節度は守りながらそれなりに自由な食生活を満喫しています。今日もカフェに行ってケーキを食べました さて僕は半年ほど前から週2回の筋トレを実践しているわけです。最初は週1だったのです…