地方在住筋トレ好き30代子育てパパのブログ

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2017-06-28から1日間の記事一覧

床引きデッドリフト→トップサイドデッドリフトに変えました

// こんにちは(^^)/cheesekです 昨日背中トレをやってきました。背中トレのメイン種目といえばデッドリフト! 僕も昨年の10月からデッドリフトを取り入れて8か月余りデッドリフトをやってきました。 始めは110キロでセットを組んでいましたが、最終的…