サラリーマン筋トレのブログ

地方在住サラリーマンです 2人の子供を育てながら筋トレしています 自己ベストベンチ120kg スクワット160kg  デッド180kg

2017-05-16から1日間の記事一覧

結局家のトレーニングは僕にはだめだった。ジムへ行こう

こんにちは(^^)/cheesekです 最近ついに自分で所有していた数少ないトレーニング器具の15kgダンベル2個セットを友達に売り払いました。というのは僕の場合家でまったくトレーニングをしないからなんです。僕は基本は市営のやっすいジムに行っており、ダ…

30㎏痩せてからわかった6つのメリット

こんにちは(^^)/cheesekです いきなりですが、僕は学生のときはどうしようもないデブだった。朝食には、お母ちゃんがつくってくれた卵焼きとウインナーとベーコンを食べ、給食では牛乳嫌いな子から牛乳を集め8本を飲み干したこともあった。もちろん部活は帰…