サラリーマン筋トレのブログ

30代男性2児のパパ。(2歳、0歳)主に筋トレ情報発信しています!

2017-05-08から1日間の記事一覧

久しぶりに有酸素運動をしたら、痩せた

こんにちは(^^)/cheesekです 昨日は久しぶりに走ってきました。 2年前くらいまでは、ダイエットのために走っていたら趣味にもなっちゃったので結構走っていたのですが、筋トレがハードになったことと、有酸素運動で筋肉が落ちるという話もあったのでしばらく…