サラリーマン筋トレのブログ

地方在住サラリーマンです 2人の子供を育てながら筋トレしています 自己ベストベンチ120kg スクワット160kg  デッド180kg

可変式ダンベルを徹底レビュー  使用歴4年で感じたこと

ホームジムを検討する時に必ず選択肢に入ってくるのが可変式ダンベルの存在。 ホームジムは通常のジムに比べて場所の制約が大きくサイズの大きい器具は設置することができません。ダンベル1つ1つは比較的小さな器具の部類に入るが、全部そろえようとすると実…

ダイエット中に食べても大丈夫?脂質の低いアイス3選

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 夏場に何本でも食べたくなるアイス。 ちなみに僕は冬でもアイスを食べるのだが、その理由は1つ。 低脂質なアイスがあるからである。 ダイエットをしてるとチョコレートやシュークリーム、ポテチなどど…

筋トレ好きな彼氏の生態系

筋トレが大好きな彼.... 彼氏が筋トレしている姿がかっこいい、なんて人もいれば ただ邪魔くさいと思う人も..... はたまた一緒に筋トレを楽しんでいるなんて人もいることでしょう。 でもそんな彼と一緒に過ごしているとライフスタイルの違いに戸惑うことも …

ダイエット中でも食べられるからあげ【冷凍食品】

ササミ、鶏むね、フルーツ、オートミール、卵白、ヨーグルト。 ああ!もうさすがに飽きてきた。いつも同じ食材の繰り返し。 たまには違うものが食べたい! ダイエット食って同じような料理や食材に偏りがちですよね。 そんな僕はというとダイエット中は唐揚…

【激安】Amazonで2880円マッサージガンを買ってみた

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); マッサージガン欲しいわー (ドンキに立ち寄る) 「激安大特価5980円!!」 ちょっと高いんだよなー。3000円くらいならいいのに・・・ 今回はとりあえず様子見。 現代をアクティブに生きる人にとって疲…