サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2019-11-18から1日間の記事一覧

一般人が週に1回の筋トレを1年継続して到達できるカラダはこれくらい!

今回の記事は週1で筋トレを1年継続していったらどういうカラダになるのか?というもの。 僕は筋トレをすでに5年続けていて、今でこそ週2の筋トレに落ち着きましたが、最初の2年くらいは週1回の筋トレをこなしていました。 といった悩みを持つ人や、仕…