サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2019-09-19から1日間の記事一覧

【筋トレ】セットに入る前に不安や恐怖を払拭することが大切

こんにちは(^^)/cheesekです。 今回は筋トレで感じる恐怖の話。 皆さんはセットに入る前に恐怖や不安を感じることはありませんか? 僕は毎回のように感じています。 最近では床引きデッドリフトを160㎏でセットを組んでいるので腰が逝ってしまわないか、上が…