サラリーマン筋トレのブログ

地方在住サラリーマンです 2人の子供を育てながら筋トレしています 自己ベストベンチ120kg スクワット160kg  デッド180kg

2019-05-08から1日間の記事一覧

デッドリフトの開始位置。高さについて

こんにちは(^^)/cheesekです 今日はデッドリフトの開始位置について。 皆さんデッドリフトの開始位置についてお悩みではないでしょうか? ジムでもデッドリフトをやっている人をちょいちょい見ますが、なんとなく 使用重量100kg前後の初心者は床引き。 …