サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2019-05-04から1日間の記事一覧

スクワット/デッドリフトで膝が痛い?→ニースリーブ&ニーラップがおすすめー両者の違いも紹介

こんにちは(^^)/cheesekです 最近膝が痛いです・・・・ というのもここ半年はデッドリフトとスクワットを高重量で取り組んでおり、特にデッドリフトがほぼ床引き(若干床より高い位置)で行っているためヒザにめちゃくちゃ負担がかかっている模様。 日常生活…