サラリーマン筋トレのブログ

地方在住サラリーマンです 2人の子供を育てながら筋トレしています 自己ベストベンチ120kg スクワット160kg  デッド180kg

2019-04-02から1日間の記事一覧

2019年ダイエット方法まとめ【糖質制限】【脂質制限】【ケトジェニック】

こんにちは(^^)cheesekです。 さて今年もついに桜の季節!日本は春本番といった様子です! 今日はちょっと寒かったんですけどねー。 僕も最近では半袖のTシャツにジャケットをはおって外出をしていますが、ちょっと暑いとTシャツだけになるときも出てきまし…