サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2019-03-22から1日間の記事一覧

ベンチプレスはスミスマシンとフリーウェイトどっちでやる!?

こんにちは(^^)/cheesekです 最近暖かくなってもう春の足音が近づいてきている今日この頃。 桜も長崎、そして東京でも開花したそうで、今年の満開は本州だと3月の末~4月の頭にかけてとなるそうです。 さて春になると暖かくなって筋トレを始めよう!とかジ…