サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2019-03-08から1日間の記事一覧

ボディビルダー、パワーリフターそしてウェイトリフティング何が違うの?

こんにちは(^^)/cheesekです。 今日はお題のように ボディビルとパワーリフティングさらにはウェイトリフティングの違いについて。 僕も筋トレを始めた当初はこの3つの決定的な違いが分からず、結局みんなベンチプレスもやっているしデッドリフトをしている…