こんにちは(^^)/cheesekです。 今日も背中レ行ってきました! ここ半年くらいは同じメニューでやっていて、内容は ・デッドリフト165kg ×7 ×6 ・ベントオーバーロウ85kg ×15 ×12 60kg×15 ・加重懸垂+10kg ×7 ×6 ・ショルダープ…
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