サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2019-02-07から1日間の記事一覧

ベンチプレスMAX80kgで停滞した人へ

こんにちは(^^)/cheesekです。 ベンチプレス・・・・・ トレーニーならば誰もが避けては通ることのできない種目。 おそらくどんなマッチョでもベンチプレスをやらなかった人はいないほどベンチプレスは筋肉をでかくし、身体づくりや体力づくりに欠かせない種…