サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

2018-10-31から1日間の記事一覧

初心者のデッドリフト重量設定について

こんにちは(^^)/cheesekです。 今日は「初心者のデッドリフト重量設定」について・・・・・ 僕がデッドリフトを導入したのは筋トレを始めてから1年ちょっと経った時のこと。 ということは初めからデッドリフトをやっていなかったということになります! 最…