サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

2018-08-31から1日間の記事一覧

仕事が終わった後に筋トレするのは良いのか悪いのか?

こんにちは(^^)/cheesekです。 今回は仕事が終わった後に筋トレをするのかしないのかということについて。 僕は専ら休みの日にトレーニングをする派の人間です。週に休みは2~3日程あって、今は週2で筋トレをしているので両方の休日を筋トレに充てている…