サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2018-08-31から1日間の記事一覧

仕事が終わった後に筋トレするのは良いのか悪いのか?

こんにちは(^^)/cheesekです。 今回は仕事が終わった後に筋トレをするのかしないのかということについて。 僕は専ら休みの日にトレーニングをする派の人間です。週に休みは2~3日程あって、今は週2で筋トレをしているので両方の休日を筋トレに充てている…