サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2018-08-26から1日間の記事一覧

懸垂を1回もできなかった僕が懸垂15回をできるようになるまでの道のり【方法】

こんにちは(^^)/cheesekです かつて僕は96kgという体重で脂肪の鎧をまとっていました。 当時僕は動けるデブとたまに言われており、そこそこの運動神経がありました。 50メートル走も6秒9とかで、デブのわりには早いと言われていました。 しかしなん…